Durch den Körper das Mindset verändern

Embodied Resilience

Wenn das Denken nicht mehr ausreicht, sich den immer schneller werdenden Veränderungen und Herausforderungen anpassen zu können, gibt es andere Wege, das Unberechenbare zu managen.
Wir brauchen das GEFÜHL und das tiefe Vertrauen in uns selbst, um Herausforderungen als Möglichkeit zur Weiterentwicklung zu verinnerlichen. 

Willkommen in der Welt der Embodied Resilience.

Tanja Rothkegel

-Embodiment Trainerin-

Alle Lösungen und alle dafür notwendigen Ressourcen tragen wir in uns. Wir sollten das Geschenk des Körper mit seinen Ausdrucksmöglichkeiten annehmen, um neue Zugänge zu eben diesen Ressourcen zu bekommen.

Resilienz

Resilienz ist weitaus mehr als die oft zitierte Widerstandskraft: es ist die Krisenkompetenz und die Fähigkeit, Herausforderungen und Veränderungsprozesse als Chance und Möglichkeit zur Weiterentwicklung sowie für persönliches Wachstum zu sehen und zu nutzen. Resilienz beschreibt eine Reihe von Strategien und Kompetenzen, die sich aufbauen und entwickeln lassen.

Embodiment

Embodiment beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche: nicht nur mentale Zustände drücken sich in unserem Körper und unserer Körpersprache aus. Umgekehrt haben Bewegung und Körperhaltung Einfluss auf unsere Gedanken und Emotionen. Genau diese Verbindung durch Körpersprache und Körperhaltung bewusst zu erleben, eröffnet neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen.

Embodied Resilience - Resilienzfähigkeit stärken und verinnerlichen

Gerade in unsicheren Zeiten, in denen altbewährte Strategien nur noch bedingt helfen, benötigt es neue Herangehensweisen, um ein ehrliches Gefühl von Souveränität und Sicherheit in sich selbst zu erzeugen. Doch viele Verhaltensmuster lassen sich nur schwer rein kognitiv (durch logisches oder unlogisches Denken) erfassen oder nachhaltig verändern.


Das körperliche Erleben und das Nutzen von Emotionen sind hier der Schlüssel für den bewussten Zugang zum Körper einerseits als Spiegel, andererseits als ständig verfügbare Ressource. Dadurch können verloren gegangene Fähigkeiten und Stärken wiederentdeckt und neue Fähigkeiten und Kompetenzen entwickelt und aufgebaut werden. Durch Embodiment werden diese Verhaltensweisen und Eigenschaften durch Körperhaltung und Körpersprache verinnerlicht.


Wie das gelingen kann

Viel mehr als klassisches Resilienz TraininG: 

In einer Symbiose aus strategischen & körperorientierten Entwicklungsansätzen wird Über das Denken, Handeln und Fühlen Raum für Entwicklung gegeben 

Awareness Workshop

In diesen Workshops reflektieren Führungskräfte, Geschäftsführer und Personalentwickler die sich rapide verändernden Rahmenbedingungen: welchen strategischen und zwischenmenschlichen Herausforderungen müssen sich Unternehmen stellen und wie wird sich Führung verändern (müssen), um für die Zukunft flexibel zu bleiben? Wir schaffen Bewusstsein dafür sowie für die damit verbundenen Emotionen.

Embodied Leadership Resilience

Das Embodied Leadership Resilience Training oder das entsprechende 1:1 Coaching dient dazu, die persönlichen Herausforderungen und damit verbundenen Gedanken und Emotionen als Führungskraft bewusst zu machen und durch Embodiment - also das Feedback des eigenen Körpers - eine souveräne und vertrauensvolle Führungskompetenz in Zeiten des Wandels zu entwickeln und zu verinnerlichen.

Embodied Resilience

Das Embodied Resilience Training oder das entsprechende 1:1 Coaching richtet sich an Einzelpersonen sowie für Fach- und Führungskräfte. Es dient zur Selbstreflektion der eigenen Resilienzfähigkeit durch das körperliche Erleben der Haltung, Gedanken und Emotionen. Vor allem aber dient es zum Aufbau einer echten, verinnerlichten Stärke und Gelassenheit für den Umgang mit heutigen und zukünftigen Krisen und/oder Herausforderungen. 

Alles - außer gewöhnlich

Ich bin Tanja Rothkegel, systemische Beraterin & Coach, 360° Resilienz Facilitatorin nach dem Bambus-Prinzip® und blicke zurück auf mehr als 20 Jahre Tätigkeit in der körper- und bewegungsorientierten Arbeit sowie langjährige Erfahrung im strategischen Management und Coaching.


Heute verhelfe ich Menschen und Organisationen mit einem integrativen und konsequent systemischen Resilienz-Ansatz zu mehr Vertrauen im Umgang mit Herausforderungen sowie Souveränität und Flexibilität in Veränderungsprozessen.  


Ich nutze hierbei EMBODIMENT, um über das Erleben von Denk- und Verhaltensmustern Aha-Effekte zu erzeugen und Zugang zu den eigenen Ressourcen zu ermöglichen. Denn nur durch die Integration des Körpers in die kognitive Arbeit sind ebenso verblüffende Erkenntnisse wie nachhaltige Veränderungen möglich.

Was Andere über mich sagen


Mit einer tollen Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit sowie Embodiment an den richtigen Stellen hat sie mir geholfen, meine Lebens- , Denk- und Sichtweisen positiv zu verändern.

Jenny Haas

Project Manager Events

Sie besitzt die Fähigkeit, mit Menschen auf jeder Ebene sachbezogen zu arbeiten und zu argumentieren. Durch ihre Workshop-Moderationen wurde ein wesentlicher Beitrag zur Verbesserung unserer Zukunftsfähigkeit geleistet.

Joachim Stern

Managing Director

Ihre besondere Gabe, mich durch Embodiment meine persönlichen Eigenschaften und gewachsenen Verhaltensmuster erkennen und reflektieren zu lassen, haben mich mitunter am meisten begeistert.

Kathrin Sauter

Director Marketing Communications

Als Kopfmensch kann ich mir viel herleiten, erklären und (ein-)reden. Allerdings geht das Verstehen manchmal nicht über den Kopf hinaus. Sie hat mir an den richtigen Stellen geholfen, aus dem Verstand in das Körperspüren zu kommen, um die Blockaden zu finden und aufzulösen.

Vera Spöttl

Agile Coach

Sie haben Fragen oder wollen mehr über meine Arbeit erfahren?



Meine Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen und Organisationen, die positive Veränderung erzeugen wollen - in sich selbst und in der Welt, die sie umgibt. Ich möchte inspirieren und Mut machen, Visionen und Werte mit Integrität und Vertrauen zu leben. 


Tanja Rothkegel

Wie kann ich Sie unterstützen?

Sie möchten mehr über meine Arbeit erfahren? Sie wünschen ein individuelles Angebot? Lassen Sie uns über Ihre Herausforderungen und die Möglichkeiten sprechen.

Äppelallee 27, 65203 Wiesbaden

+49 611 34136862

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