November 17

Embodied Resilience Workshop & Coaching

tanja Rothkegel

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Gelassen und stark in unsicheren Zeiten

Jeder Mensch hat andere Fähigkeiten, um das Leben und seine Herausforderungen zu meistern. Und vor allem in unsicheren und herausfordernden Zeiten zeigt jeder Mensch seine eigene Handschrift: manche Menschen scheinen plötzlich Kompetenzen, die sie unter normalen Umständen hatten, zu verlieren und müssen diese wieder zurückerlangen. Andere Menschen entdecken an sich ganz neue Ideen und Möglichkeiten, und entwickeln sich so weiter. Warum ist das so und wie kann es gelingen, trotz oder gerade durch Krisen und Rückschläge Stärke zu entwickeln und zu wachsen? Wie kann das funktionieren?

ZIELSETZUNG

In diesem interaktiven Online Training lernen Sie, wie Sie auch in herausfordernden Zeiten oder sogar Krisen flexibel in Ihrer inneren Haltung bleiben können. Sie erproben Möglichkeiten, durch die Sie eine konstruktive Haltung – und zwar mental wie auch körperlich – entwickeln können. Sie bekommen Impulse, um Veränderungen im Leben gelassen und widerstandsfähig begegnen zu können. So stärken Sie Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen sowie den souveränen Umgang mit Herausforderungen im Jetzt und für die Zukunft.

INHALTE

  • Reflektion der persönlichen Herausforderungen & Stressoren
  • Verständnis für die persönlichen Vermeidungs- und Bewältigungsstrategien
  • Analyse der eigenen Stärken und Fähigkeiten
  • Auseinandersetzung mit den eigenen Motiven und Antreibern
  • Aktivierung von Ressourcen und neuen Handlungsoptionen
  • Aktive Einbeziehung des Körpers durch Embodiment für nachhaltige Ergebnisse

Dieses Training basiert auf dem integrativen Resilienz Zirkel Training (RZT®), das einen konsequent systemischen Ansatz verfolgt. Sowohl in der Gruppenarbeit wie auch im Einzelcoaching ist es möglich, Ressourcen zu aktivieren und neue Handlungsweisen für alle Handlungs- oder Kompetenzfelder zu integrieren.

ZIELGRUPPE

  • Menschen, die im Umgang mit belastenden Situationen und Herausforderungen gelassener reagieren möchten
  • Menschen, die sich in Veränderungssituationen Unterstützung wünschen
  • Menschen, die ihre eigene Krisenkompetenz stärken möchten
  • Menschen, die verloren gegangene Stärken wiederfinden möchten
  • Menschen, die unbekannte Fähigkeiten an sich entdecken möchten

DATEN & ABLAUF

  • 3-stündiger interaktiver Online Workshop
  • 90-minütiges individuelles 1:1 Online Coaching als Follow Up, Termin nach Vereinbarung

Workshop-Anmeldung für den 10. 12. 2020

Workshop-Anmeldung für den 07.01.2021

Workshop-Anmeldung für den 04.02.2021


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