Impulse | Workshops | Trainings

Die Symbiose von strategischen & körperorientierten Entwicklungsansätzen:
integrative und systemische Workshops und Trainingskonzepte zur nachhaltigen Stärkung der invidiuellen und organsiationalen Resilienz.

Impulse für die Wechselwirkungen von Kognition und Emotion

Wie wir denken und fühlen zeigt sich in unserer Körpersprache und in der Art, wie wir uns bewegen. Umgekehrt beeinflusst unsere Körperhaltung und Bewegung, wie wir uns fühlen. Diese Wechselwirkung von Psyche und Körper - das sogenannte Embodiment -  wurde bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt.  Auf dieser Basis

Meine Key Notes

Mit Embodiment neue Strategien im Umgang mit Druck und Veränderung entwickeln

Immer wieder sind wir mit Herausforderungen, Druck und ungewollten Veränderungen konfrontiert. Oftmals stehen wir dem hilflos gegenüber. Doch das einfachste Hilfsmittel steht uns jederzeit zur Verfügung: unser Körper! EMBODIMENT ist das Zusammenspiel zwischen kognitivem Denken und dem physischen Körper mit all seinen Ausdrucksmöglichkeiten, nämlich Körperhaltung, Körpersprache und Bewegung. Wie können wir also den eigenen Körper als Hilfsmittel erleben, um einerseits unsere Denk- und Verhaltensweisen zu verstehen und andererseits neue Strategien für unerwartete Herausforderungen zu entwickeln?

Embodied Resilience - Persönliches Wachstum durch Krisen

Wir sind von Veränderung umgeben: immer und überall. In Krisen verändert sich gefühlt alles. Ob wir Krisen als Desaster oder Möglichkeit sehen, liegt an unserer Wahrnehmung - und an unserer inneren Haltung. Denn wir tragen jede Menge Ressourcen in uns. Ressourcen die uns helfen, in diesen Zeiten widerstandsfähig zu sein, uns selbst zu verändern und zu wachsen. In diesem Key Note Vortrag erhalten Sie Impulse, wie uns nicht nur kognitives Wissen, sondern vor allem unser Körper mit all seinen Emotionen weiterhelfen und persönlich wachsen lassen kann.

Embodied Leadership REsilience - Vertrauensvoll Führen in Zeiten des Wandels

Mehr denn je befinden wir uns heute in unsicheren Zeiten, in denen uns altbewährte Strategien nicht mehr helfen. Die bekannte Stabilität gerät ins Wanken und auch unsere Mitarbeiter empfinden starke Verunsicherung, vielleicht sogar Angst. Gerade in der jetzigen Situation fehlt es schlicht und einfach an Erfahrungswerten, auf die wir zurückgreifen können. Als Führungskraft sind die großen Herausforderungen dieser Zeit, einerseits ein ehrliches Gefühl von Souveränität und Sicherheit in sich selbst zu erzeugen. Andererseits soll es gelingen, dieses Gefühl an die Mitarbeiter zu vermitteln, um vertrauensvoll (durch die Krise) zu führen. In diesem Impulsvortrag werfen wir einen Blick darauf, was dafür nötig ist und wie Führung durch das Erleben von Embodiment - der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche - neu gedacht werden kann.


Workshops & Trainingsformate

Was resiliente Menschen und Unternehmen ausmacht, ist ein Mindset, das Veränderungsoffenheit und Dynamik verinnerlicht hat. Es ist Akezptanz, dass bewährte Strategien und Konzepte früher oder später obsolet werden. Es sind Realismus und Optimismus für den Blick in die Zukunft. Und es sind Lernbereitschaft, Lösungsorientierung und Visionen, um die sich verändernden Arbeits- und Lebenswelten aktiv und mutig zu entwickeln und mitzugestalten.  

Alle Workshops und Trainings können als Präsenzveranstaltung oder Online durchgeführt werden.


Embodied Resilience

Vor allem in unsicheren und von Veränderung geprägten Zeiten zeigt jeder Mensch andere Fähigkeiten, um das Leben zu meistern. Dieses Training für Fach- und/oder Führungskräfte ermöglicht über Embodiment das Verständnis für die eigenen Bewältigungsstrategien im Umgang diesen Veränderungsprozessen. Mit unterschiedlichen Herangehensweisen basierend auf dem Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® lernen die Teilnehmenden, Veränderungen im Leben flexibler, widerstandsfähiger zu begegnen. Auch hier dient das bewusste Erleben von Körperhaltung und Körpersprache dem Aufbau sowie der Verinnerlichung eines souveränen Umgangs mit Herausforderungen im Jetzt und für die Zukunft.

Embodied Leadership Resilience

In diesen Trainings werden Führungskräfte unter Einbeziehung von Embodiment für die Herausforderungen der VUCA-Welt sensibilisiert. Sie reflektieren und erleben die eigene Führungs- und Veränderungskompetenz im Spannungsfeld von Agilität und Stabilität. Zudem stärken sie ihre Souveränität im Umgang mit den aktuellen und zukünftigen Herausforderungen an sie als Führungskraft. Durch den Zugang zu ihrem eigenen Körper erfahren sie die Möglichkeit, Souveränität, Vertrauen und Sicherheit in sich selbst zu erzeugen und zu verinnerlichen. Sie stärken zudem ihre Fähigkeiten, diese Sicherheit auch ihren Mitarbeitern zu vermitteln, um sie vertrauensvoll im Wandel führen und begleiten zu können.

So funktioniert das Online Angebot

  1. 1
    Ortsungebundene Durchführung
    Die Online-Veranstaltungen finden beispielsweise per Zoom statt. So kann von jedem Ort der Welt auf den geschützten virtuellen Raum zugegriffen werden. Arbeitet Ihr Unternehmen mit einem anderen Tool, kann selbstverständlich auch dies genutzt werden. Die Voraussetzungen dafür bespreche ich gerne mit Ihnen. 
  2. 2
    Interaktive Veranstaltungen
    Auch im virtuellen Raum findet sowohl in Workshops wie auch in Trainings ein interaktiver Austausch der Teilnehmer, wenn möglich auch in Kleingruppenarbeit statt. Die didaktische Aufbereitung wird natürlich an die Gegebenheiten angepasst.
  3. 3
    Modulare Trainingsdurchführung
    Da die Remote-Arbeit gerade im Trainingskontext eine andere Konzentrationsfähigkeit fordert, werden die Trainings mit jeweils max. 3-stündigen Modulen durchgeführt. Zu den Modulen zählt optional eine 1:1 Coaching Session, um die Wirksamkeit der Online Trainings zu unterstützen.
  4. 4
    Virtuelles Embodiment
    Die körperorientierten Interventionen unterscheiden sich natürlich im virtuellen Raum von Präsenzveranstaltungen. Trotzdem ist es auch hier möglich, den Menschen Embodiment und entsprechende Erkenntnisse zu vermitteln. Voraussetzung dafür ist, dass sich alle Teilnehmenden sehen und hören können. 

Wie kann ich Sie unterstützen?

Sie möchten mehr über meine Arbeit erfahren? Sie wünschen ein individuelles Angebot?
Lassen Sie uns über Ihre Herausforderungen und Möglichkeiten sprechen.

Äppelallee 27, 65203 Wiesbaden

+49 611 34136862

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